nba中什么叫普林斯顿体系？
普林斯顿是由原普林斯顿大学教练帕特·卡利尔（Pete Carril，后为国王队的助理教练）创立的，这种进攻战术旨在帮助运动能力差的球队对抗运动能力出色的球队，和三角进攻同属运动进攻（Motion Offence）的范畴。 普林斯顿是一种没有固定套路的开放式打法，它并不依靠固定的战术或者配合，而是通过不断地运动和传切来制造投篮机会，场上的五名球员都在球队里扮演着进攻角色。普林斯顿进攻最终的目的是希望能够制造出轻松投篮的机会，它要求每名球员必须有传球、空切和投篮的能力，对球队的整体战术素养要求很高。
篮球投篮有什么好的训练方法
球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的: 第一： 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二： 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮
街头篮球训练方法有什么
训练弹跳: 地板上房本稍稍厚点的书,把你的脚尖站在书上尽可能与书平行,每天半小时至1小时随个人体制调整. 训练冲刺和爆发力: 分400米加速跑,每100米增加速度,到最后100米时应当是最高时速. 每天一次即可,不建议体制差者超负荷锻炼. 训练耐力: 再简单不过了,每天跑,跑到自己跑不动为止. 不建议一天一次以上. 平衡训练: 两手呈45度抬起,单脚站,左右脚各半小时,根据个人体制调整即可.